胃痛怎么办？
<div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><div><div class="thumb_device" style="background-color: rgb(170, 130, 180); margin: 0px; padding: 0px; -webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 170) 0px 0px 0px; box-shadow: rgb(153, 153, 170) 0px 5px 10px; box-sizing: border-box; position: relative;"><div style="text-align: center;"><font face="微软雅黑" size="5"><b><font color="#000000"><br></font></b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="微软雅黑" size="5" color="#ffffff"><b>胃痛怎么办？</b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="微软雅黑" size="5"><b><font color="#ffffff"><br></font></b></font></div></div></div><span style="font-size: 1px; left: 586.2365705542039px; top: 514.6996571995303px;"><img src="http://bbs.tjstart.com/static/image/snow/0.png" style="position: absolute; width: 20px; height: 20px; font-size: 1px; z-index: 0; display: block; bottom: auto; left: 586.2365705542039px; top: 514.6996571995303px;"></span><div><span class="mw-headline"><span style="font-size: 1px; left: 572.6458871615554px; top: 550.7269609653856px;"><img src="http://bbs.tjstart.com/static/image/snow/3.png" style="position: absolute; width: 20px; height: 20px; font-size: 1px; z-index: 0; display: block; bottom: auto; left: 572.6458871615554px; top: 550.7269609653856px;"></span><h1 style="margin: 8px auto; font-size: 16px; color: rgb(255, 56, 117); text-align: center; width: 390px; font-family: 'Times New Roman';"><div style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: normal; text-align: left;"></div></h1></span></div></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="mw-headline"><span style="font-size: 1px; left: 572.6458871615554px; top: 550.7269609653856px;"><br></span></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;">从饮食上下功夫吧! 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><h2 style="margin-top: 8px; margin-bottom: 0.6em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.17em; background-color: rgb(150, 200, 209); background-image: none; overflow: hidden; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(10, 200, 250); font-size: 1.17em;"><font color="#000000"> 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则 </font></h2></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>1.少吃油炸食物</b>：</span><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px;">因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>2.少吃腌制食物</b>：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>3.少吃生冷食物刺激性食物</b>：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>4.规律饮食</b>：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>5.定时定量</b>：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>6.温度适宜</b>：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>7.细嚼慢咽</b>：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>8.饮水择时</b>：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>9.注意防寒</b>：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>10.避免刺激</b>：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>11.补充维生素C</b>：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><h2 style="margin-top: 8px; margin-bottom: 0.6em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.17em; background-color: rgb(150, 200, 209); background-image: none; overflow: hidden; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(10, 200, 250);"><br></h2></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>A、溃疡病饮食原则：</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>B、浅表性胃炎饮食原则：</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>C、萎缩性胃炎饮食原则：</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>D、胃切除术后饮食原则：</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><div><h2 style="margin-top: 8px; margin-bottom: 0.6em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.17em; background-color: rgb(150, 200, 209); background-image: none; overflow: hidden; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(10, 200, 250);"><font color="#000000"> “胃病五养”</font></h2></div></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>★保暖护养。</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>★饮食调养。</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b><br></b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>★忌嘴保养。</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>★平心静养。</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><b>★运动健养。</b></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;">◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 </span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;">◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重。</span></div><div style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, sans-serif; line-height: 21px;"><br></span></div><div><font size="1" color="#c0c0c0">转载：wenda.google.com.hk/wenda/thread?tid=0a73ef4bc258efd3</font></div>页:
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